«Esto sí es para toda la vida, puedes envejecer haciendo yoga.»
Hace casi 25 años que inicié mi práctica de yoga y, desde entonces, mi vida cambió de dirección en todos los sentidos: cambió mi forma de SER, mi manera de sentir, mi estado físico y mental, mi salud, mi nivel de consciencia y, sobre todo, mi manera de relacionarme conmigo misma y con la vida.
Todavía recuerdo la sensación de aquella primera sesión que recibí y la frase que le dije a mi tía Cristina D., con quien tuve el privilegio de compartir y continúo compartiendo mi práctica de yoga: «Esto sí es para toda la vida. Puedes envejecer haciendo yoga. Esto es para siempre».
El Yoga me abrió a la vida, me abrió el corazón y me conectó con mi sensibilidad más profunda y con mi vertiente más auténtica y genuina. En aquel entonces no sabía que, unos años más tarde, aquella disciplina que tanto me había impactado sería aquello a lo que dedicaría mi vida, hasta convertirse en mi pasión y en una filosofía que continúa acompañándome y transformándome.
Y así fue como mi vida tomó otra dirección: hacia el propósito de compartir y dar a conocer esta filosofía de vida que tanto me ha aportado, que me ha ayudado a crecer y que, todavía hoy, continúa invitándome a SER mejor persona desde la consciencia, la presencia y el conocimiento de uno mismo.
Fundadora
RESEÑAS DE GOOGLE
De ahí surgió ESPAI HOLISTIC, hace ya más de 16 años: un espacio dedicado al trabajo integral del individuo, concebido para acompañar a cada persona en su proceso de autoconocimiento, desarrollo y transformación, favoreciendo una conexión más profunda consigo misma a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Con el paso de los años, este camino se ha ido ampliando y enriqueciendo con diferentes disciplinas y formas de acompañamiento. Hoy trabajamos desde una mirada holística e integradora, en la que tienen cabida el Yoga, la Meditación, la Psicología, la Gestalt, el Coaching, el crecimiento personal y diferentes terapias naturales, entendiendo que cada persona necesita ser acompañada desde su propia realidad, su momento vital y sus necesidades.
También acompañamos procesos relacionados con las adicciones y la recuperación, a través de la intervención psicológica, el crecimiento personal y los grupos de apoyo en adicciones, creando espacios seguros donde compartir, comprender, responsabilizarse, adquirir nuevas herramientas y recuperar progresivamente una vida más consciente y saludable.
Porque entendemos que crecer no significa únicamente encontrarnos bien, sino también conocernos, comprendernos, aceptar aquello que somos, transformar aquello que necesitamos cambiar y aprender a relacionarnos de una manera más sana con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
Nuestro propósito es acompañar a la persona en ese camino: un camino hacia dentro para poder vivir hacia fuera con mayor consciencia, coherencia, libertad y autenticidad.
Conoce a los profesionales que te acompañarán en tu camino hacia el bienestar integral.
